תרופות סבתא

תרופות סבתא לכולסטרול

תרופות סבתא ביתיות לכולסטרול

תרופות סבתא לכולסטרול – פתרונות טבעיים לאורח חיים בריא

הכולסטרול נמצא באופן טבעי בגוף שלנו.
הוא מחולק ל"כולסטרול הטוב" ול"כולסטרול הרע".
כאשר מזוהה אצלך בעיה, היא תצביע על עודף של הרע.
הרפואה המודרנית מציעה תרופות לאיזון המצב, אך רוב האנשים לא יודעים
כי התרופות הללו מיועדות בדרך כלל לכל החיים.
כלומר, הן יוצרות איזון כל עוד ממשיכים לקחת אותן.
אם חשוב לך להתאזן בעצמך, תרופות סבתא לכולסטרול יהיו הפתרון עבורך.

שינוי תזונתי

התזונה משפיעה על רמת הכולסטרול בדם.
ככל שהתזונה טבעית ונקייה יותר כך היא תתמוך בגוף טוב יותר ובמיוחד במקרה וכבר התגלה כולסטרול גבוה.
כיוון ששינוי תזונתי הוא אינו פשוט, מומלץ להקפיד על מספר כללים ולאמץ בכל פעם עוד כלל שיתמוך במערכת.טיפול עם תרופות סבתא בכולסטרול

בכל מקרה מומלץ להוריד מהתפריט מאכלים מעובדים, שומניים ולהימנע משתייה ממותקת.
כדאי להוסיף חליטות תה לא ממותקות או עם מעט סילאן או דבש.
את הגבינות כדאי לבחור בקפידה כך שהן לא יכילו יותר מ-5% שומן
ויש לעבור לבשר שאינו שומני ולהעדיף עוף או דגים על פני בקר.
כנשנוש במהלך היום מומלץ לשלב שלל ירקות טריים.

תרופות סבתא לכולסטרול שאפשר לנסות לפני התרופות

רגע לפני תחילת הטיפול הקונסרבטיבי ניתן להתחיל בטיפול הטבעי.
מסביבנו ישנם שלל מאכלים וצמחים שיכלים לאזן את גופנו
וכל שעליך לעשות הוא לאמץ את הפתרון שמתאים לאורך חייך:

  • אגוזים – האגוזים מלאים בשומנים טובים והם יכולים לסייע להפחתת הכולסטרול הרע.
    המומלצים ביותר הם אגוזי המלך, אך גם שקדים ואגוזי קשיו יכולים לעזור.
    חשוב מאד לאכול אותם בצורתם הטבעית ולא קלויים, מתובלים או מטוגנים.
  • ארטישוק – פעמים רבות הפתרון נמצא בצלחת.
    במקרה של תרופות סבתא לכולסטרול, לארטישוק יכול להיות תפקיד
    כיוון שהוא מסדיר את לחץ הדם ומונע את ההצטברות של הכולסטרול הרע.
  • שום – הגוף שלנו יכול להיעזר בשום עבור שלל מכאובים ובעיות.
    הוא תומך במערכת החיסונית ובונה יכולת להתמודד עם שלל מפגעים.
    ניתן לבלוע מדי בוקר שן שום על בטן ריקה או להעשיר את התזונה והסלטים בשום טרי.
  • שיבולת שועל – תודות ליכולת שלה לספוח רעלים היא עוזרת לאיזון של הכולסטרול בדם.
    יש להעדיף את הצורה הגסה על פני הדקה כיוון שהיא מכילה ערכים תזונתיים גבוהים יותר.
  • כורכום – כמו השום, גם כורכום נמצא ברשימות רבות של תרופות סבתא.
    הוא נוגד חמצון ומשפר את תנועת הדם בגוף שלנו כמו גם את יכולת הניקוי שלו.
    ניתן להכין חליטת כורכום או להוסיף אותו כתבלין או צמח לשלל מאכלים.
  • לימון – הלימון עוזר בפינוי הפסולת מהגוף.
    מומלץ לשתות בבוקר כוס מחצי לימון סחוט טרי ומים, על בטן ריקה.
    ניתן לשלב בין תרופות סבתא לכולסטרול, בין לימון לבין בליעת שן שום בבוקר.
  • פלפל – לתבלין הפלפל יכולת לסייע בניקיון הדם ולתמוך בפעילות סדירה של הלב.
    את הפלפל אפשר להוסיף לשלל מאכלים וכתבלין לסלטים.

חשיבותה של הפעילות הגופנית

כדי לטפל בכולסטרול גבוה מומלץ לא רק לעשות שינויים תזונתיים ולאמץ תרופות סבתא לכולסטרול אלא גם להקפיד על תנועה.
פעילות גופנית ממריצה את הדם ובכך היא מונעת את הצטברות הכולסטרול ואת ההצטברות שלו בעורקים.תרופות סבתא לכולסטרול פעילות גופנית

כל מי שאובחן עם כולסטרול גבוה יכול להרוויח מפעילות גופנית ולמצוא את הפעילות המתאימה עבורו.
ניתן ללכת שלוש פעמים בשבוע, לשחות, לרוץ, לתרגל יוגה או לבצע פעילות מאומצת.
ניתן להתייעץ עם גורם רפואי ולהיעזר במדריכים המתמחים בתחום.
בכל מקרה, אם עוד לא התחלת לזוז, זה הזמן.

רוצים להיות הראשונים בין החברים שמשתפים את התכנים הכי ויראליים?!😂

הירשמו לרשימת התפוצה ותקבלו את התכנים שלנו לפני כולם!❤️

תגיות

כתיבת תגובה

Back to top button