fbpx
עמוד הבית / תרופות סבתא / תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים

תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים

כאבי מחזור חזקים

6 תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים

אם את סובלת מכאבי מחזור חזקים, תרופות סבתא יכולות לתת לך מענה.
התרופות השונות הן טבעיות, אינן מכילות הורמונים ואין צורך להסתבך על מנת להכין אותן.
בכתבה זו ריכזנו עבורך 6 תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים שכל אחת יכולה להכין בעצמה.

1. מזונות מרגיעים וממריצי דם

מזונות אשר מרגיעים וממריצים את הדם מסייעים ליצירת מחזור קל וקצר יותר וזאת תודות לשיפור יכולת ההתרוקנות של הגוף.
תה עם ג'ינג'ר יכול להיות פתרון מצוין וכך גם מנטה, קינמון ואפילו אכילת שומשום או טחינה גולמית יעזרו לך.

2. פעולות מרגיעות משמשות בתור תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים

פעולות מרגיעות יכולות להקל גם על כאבי המחזור.טיפול בכאבי מחזור חזקים
את יכולה לאמץ הרגלי מדיטציה, לשחות בבריכה, לצאת להליכה יומית מרגיעה ופשוט לעשות הפסקה.
כל מה שיכול להרגיע אותך במהלך החודש ישפיע גם על תקופת המחזור.

3. הימנעות משומן טראנס

שומן טראנס מעמיס על המערכת ויכול להשפיע גם על המחזור החודשי שלך.
הימנעות משומנים בכלל ובעיקר בתקופת המחזור יכולה להקל על הכאבים החזקים שאת חווה.
מומלץ להפחית מזון מן החי, להימנע ממזון שומני ומעובד וכן להפחית את צריכת הקפאין והשוקולד.
יש להעדיף ארוחות עשירות וביתיות ומומלץ לאכול בכמויות קטנות כל פעם על מנת לעזור לגוף עם פעולת ההתרוקנות.

4. חימום האזור משמש כתרופת סבתא

נשים רבות מרגישות צורך לבלות יותר זמן באמבטיה או לחמם את האזור בזמן המחזור ובצדק.
את יכולה להשתמש בכרית חמה (כזו שמחממים במיקרו), בקבוק מים חמים ולעשות עיסוי בטן עם כיוון השעון.
כל אלו יכולים להקל על הכאב בזמן המחזור עצמו.
אם את מעדיפה לבלות באמבטיה, תוכלי להוסיף מספר טיפות של שמן לבנדר בעל התכונות המרגיעות או שמן בבונג למים.

5. אכילת בננה

בננה עשירה במגנזיום והוא יכול לסייע עם ההתכווצויות שאת חווה בזמן המחזור.
המגנזיום מרפה את השרירים ואת יכולה לצרוך אותו דרך התזונה או לקחת אותו כתוסף.
אם את בוחרת בתוספי תזונה, גם תוסף של ויטמין 6B יכול לעזור וזאת תודות ליכולת שלו ליצור איזון הורמונלי בגוף ולתכונות האנטי-דלקתיות שלו.דרכי טיפול בכאבי מחזור חזקים

6. ניקוי לקראת המחזור

תרופות סבתא לכאבי מחזור חזקים מתחלקות בין אלו אשר מתאימות לימי המחזור ולאלו שמתאימות לשאר ימי החודש.
נשים רבות יודעות מתי פחות או יותר המחזור שלהן אמור להגיע ויכולות להשתמש בשיטת הניקוי בימים שלפני הגעתו.
על מנת לבצע ניקוי בימים שלקראת המחזור יהיה עלייך לאכול ארוחות קלות וקטנות ובאפשרותך גם להוסיף שייק מזין ועשיר בירקות ירוקים.

אהבתם? ספרו לחבריכם:

כדאי לך לבדוק גם את:

תרופות סבתא לאקנה

תרופות סבתא לאקנה

אקנה יכול להופיע בכל גיל, אך הוא מזוהה בעיקר עם גיל ההתבגרות. הסיבה העיקרית לחפש …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *