fbpx
עמוד הבית / תרופות סבתא / כאבי רגליים תרופות סבתא

כאבי רגליים תרופות סבתא

כאבי רגליים

כאבי רגליים תרופות סבתא – להרחיק ולמנוע את הכאב

במקרה של כאבי רגליים תרופות סבתא יוכלו גם לטפל בכאב וגם למנוע את החזרה שלו.
אנשים רבים סובלים בשלב מסוים מכאב ברגל או בשתי הרגליים ואין זה משנה אם הם עוסקים בספורט או לא.
לעתים הכאב יגרם כתוצאה מפגיעה פיזית, אך לרוב זו לא הסיבה.
הטיפולים הבאים יוכלו להקל עלייך גם במקרה שמדובר בפגיעה פיזית וגם במקרה שלא.

הקלה על הכאבים דרך פעילות נכונה

ישנם מספר דרכים להקל על כאבי רגליים שלא בשימוש בתרופות סבתא.
הכאבים יכולים להיות תוצאה של תנועה לא נכונה או של חוסר תנועה.טיפול בכאבי רגליים
באזור הרגליים יכולה להיות דלקת (אשר נוצרת בשל הצטברות נוזלים במקום אחד) והיא יכולה להיות תוצאה של מנח לא נכון או פגיעה ברגליים.
שינוי בין היתר ניתן להקל על הכאב בדרכים הבאות:

  • תרגילי מתיחה – תרגילי מתיחה של הרגל וכף הרגל לפני פעילות גופנית ובבוקר יכולים להקל על הכאב.
    יש לשחרר את כף הרגל בסיבובים, למתוח את הרגליים בפריסתם בעת ישיבה והתכופפות אל עבר כף הרגל.
    גם למתעמלים וגם לאנשים שלא עוסקים בספורט כדאי לאמץ הרגלים אלו.
  • עיסוי – עיסוי יכול להקל מאד על הכאב.
    ניתן לבצע את העיסוי אצל איש מקצוע וניתן לבצע עיסוי באופן עצמי.
    כדי לפתור כאבי רגליים תרופות סבתא יהיו שילוב של צמחים נכונים בתוך השמן.
    כלומר, במקום לעשות עם שמן בלבד ניתן להוסיף לו כורכום (אבקת תבלין) ולעסות את הרגל באופן דומה.
  • שינוי מנח הרגל – חשוב מאד להתייחס אל מנח כף הרגל כיוון שהוא יכול להוביל לכאב.
    במקרה של כאבי רגליים שחוזרים על עצמם יש להחליף נעלי ספורט ובוודאי לרדת מהעקבים.
    נעלי עקב גורמות לכאבים בכף הרגל, לאורך הרגל והגב.

כאבי רגליים תרופות סבתא ביתיות ויעילות

הרעיון העומד מאחורי תרופות סבתא לכאבי רגליים הוא היכולת להשתמש בהן בקלות, בבית וללא כל צורך בעזרה בגורם נוסף.
ההצעות הבאות יעילות אך חשוב לציין כי אם הכאב נמשך זמן רב או חוזר על עצמו באופן תדיר, יש לפנות במקביל לבדיקת רופא.

  • כורכום – ישנן דרכים שונות לשימוש בכורכום עבור כאבי רגליים תרופות סבתא.
    ניתן להוסיף את התבלין למאכלים היום יומיים, ניתן להכין תה עם תבלין הכורכום ולשתות לפני השינה, ניתן להשתמש בכורכום כתוספת לשמן העיסוי ובנוסף אפשר לקנות טבליות של תוסף כורכום וליטול על פי ההוראות.
  • אמבטיות – שימוש באמבטיה יכול להקל על כאבי רגליים ובנוסף לטפל במקרה של דלקת.כאב ברגל
    אל מי האמבטיה ניתן לטפטף מספר טיפות של שמן לבנדר ולשהות במים.
    בנוסף, ניתן להכניס את הרגליים לגיגית בה מעורבבים מים חמים עם חצי כוס מלח אנגלי.
  • תנועה – אנשים אשר אינם נמצאים בתנועה במהלך היום יכולים לחוש כאבים ברגליים.
    לכן, הפתרון הוא לאמץ הרגל יום יומי של תנועה.
    מספיקה הליכה קבועה של מספר דקות בכל יום כדי להקל על הכאבים.
  • מנוחה – פתרון עבור כאבי רגליים תרופות סבתא יכללו מנוחה.
    לצד הרעיון של יצירת תנועה, חשוב לדעת כיצד להירגע ולהקל על הרגליים.
    לצורך כך מומלץ לשכב במיטה כשכפות הרגליים על כריות ומוגבהות.
  • כרוב – במקרה שישנה נפיחות ברגליים הדבר יכול להצביע על דלקת וניתן להרחיקה בעזרת עלי כרוב.
    יש להוציא מספר עלי כרוב, למעוך אותם ולכסות את החלק הנפוח.
    ניתן להחליף את העלים כל שלושים דקות.
    יש לשים לב כי אם הנפיחות ממשיכה זמן רב או נוטה לחזור על עצמה מומלץ במקביל גם לגשת לבדיקת רופא.
אהבתם? ספרו לחבריכם:

כדאי לך לבדוק גם את:

תרופות סבתא לאקנה

תרופות סבתא לאקנה

אקנה יכול להופיע בכל גיל, אך הוא מזוהה בעיקר עם גיל ההתבגרות. הסיבה העיקרית לחפש …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *