fbpx
עמוד הבית / מה שמעניין / תרופות סבתא לכאבי ראש

תרופות סבתא לכאבי ראש

כאבי ראש

תרופות סבתא לכאבי ראש – להיפטר מהכאב

כאב ראש הוא אחד הכאבים הנפוצים אשר כמעט כל אחד חווה או יחווה בשלב זה או אחר.
מעבר לכך שהכאב יכול להופיע באופן חד פעמי, אצל רבים הוא מתמשך ומוביל לירידה באיכות החיים, הפסד ימי עבודה וביטול תוכניות שונות.
תרופות סבתא לכאבי ראש יכולות לסייע להפחתה בעוצמת הכאב, להוריד את תדירותו ולקצר את הימשכותו.

במקרה של כאבי ראש תרופות סבתא יכולות להיות יעילות מאד ולהקל גם על הטווח הארוך ולא רק על הכאב שמופיע באותו הרגע.

הכרות עם המקור שגורם לכאבי ראש

ישנם מספר גורמים אשר יכולים להוביל לחיפוש אחר תרופות סבתא לכאבי ראש.
סיבה ראשונה היא התייבשות.
אנשים רבים אינם שותים מספיק מים, מה שמוביל לכאבים שנוטים לחזור על עצמם.
סיבה נוספת היא מתח בחיים.
החיים שלנו עמוסים ומלאי טרדות והדבר עשוי להשפיע לא רק על התפקוד היום יומי אלא גם על הופעת כאבי ראש ומיגרנות.

סיבה נוספת להופעת הכאבים היא התזונה שלנו.
אכילת מזון מעובד, באופן שאינו מסודר וללא עושר, יכולה להוביל לכאבים חזקים.
במקרה של כאבי ראש חזקים תרופות סבתא יוכלו לעזור אך ידרשו גם שינוי בהתנהלות היום יומי.

תרופות סבתא לכאבי ראש

  • נוזלים – אי אפשר לדבר על פתרון עבור כאבי ראש חזקים תרופות סבתא בלי להתייחס לשתייה.
    פעמים רבות הסיבה לכאב היא פשוט חוסר בנוזלים והעשרת הגוף היא הפתרון הראשון שיש לשקול אותו.
    בנוזלים הכוונה היא לשתיית מים או מיץ טבעי בלבד.
    כל משקה המכיל קפאין פוגע במאזן הנוזלים בגוף ומומלץ להימנע ממנו.ג'ינג'ר לצינון
  • ג'ינג'ר – חליטת ג'ינג'ר יכולה להוביל להקלה מידית על כאב הראש.
    כל שיש לעשות הוא לשים קוביית ג'ינג'ר במים חמים, לחכות כעשר דקות ולשתות אותה ללא סוכר (אפשר להמתיק מעט עם דבש או סילאן).
  • חרצית – גם חליטה של עלי החרצית יכולה להיות תרופות סבתא לכאבי ראש כיוון שהיא מונעת את התרחבות כלי הדם, מה שיכול להוביל להופעת מיגרנה.
  • לימון – ללימון יש תכונות חיוביות שמסייעות בשלל בעיות.
    מומלץ להוסיף את הלימון לארוחה או פשוט לשתות מיץ לימון.
  • רוזמרין – שמן רוזמרין ישמש בתור תרופות סבתא לכאבי ראש ומיגרנות.
    מומלץ לטפטף מספר טיפות של השמן על אזור החזה ופשוט להריח אותו.
    הפעולה תוביל להקלה בכאבים.
  • קינמון – יש להכין עיסת קינמון מכמות שווה של אבקת קינמון עם מים.
    מהשניים יש להכין עיסה ולמרוח אותה על האזורים בהם מורגש כאב.
    הקלה בכאב הראש צפויה להגיע תוך כחצי שעה.
  • קומפרסים – ניתן להניח על האזור הכואב קומפרסים, חמים או קרים ולחוש הקלה מידית.
    ניתן לעשות זאת עם מגבת רטובה ופשוט להשאירה על האזור עד להקלה על השרירים באזור.
  • לבנדר – שמן הלבנדר מסייע בהענקת רוגע ולכן הוא פתרון כאבי ראש תרופות סבתא שיעבדו במהרה.
    בנוסף, ניתן להכין חליטה מפרחי הלבנדר ולשתות שלוש כוסות ממנה במהלך היום.

התנהלות נכונה אשר מונעת כאב ראש

במקום לחפש מענה עבור כאבי ראש תרופות סבתא ניתן לאמץ הרגלים בריאים לחיים.
הראש שלנו לא טועה וכשהוא כואב הוא בעצם מסמל לנו כי משהו לא תקין.
על ידי שינויים ביום יום אנחנו יכולים להפחית את החזרה של הכאב:

  • הכנסת תנועה לחיים – מקור הכאב יכול להיות חוסר תנועה ושינוי קטן יכול לעשות הבדל גדול.
    גם אם חדר כושר, חוג פילאטיס או יוגה הם לא בשבילך, ניתן להכניס תנועה ופשוט לצאת מדי יום לטיול של עשר דקות.טיפול בכאבי ראש
    מומלץ גם לקחת הפסקות במהלך היום ולנוע.
  • הימנעות מישבנות – אחת מהמחלות של המאה הנוכחית היא הישבנות.
    אנשים אשר יושבים שעות רבות ובמיוחד מול המחשב מוצאים עצמם מאמצים יתר על המידה את אזור השכמות (וגם הגב התחתון) וגורמים ללחץ שמוביל לכאב ראש במקרים של כאבי ראש תרופות סבתא יהיו לפעמים פשוטות למדי.
  • הימנעות מאוכל מעובד – התזונה שלנו משפיעה על שלל מערכות, לרבות על כאבי ראש.
    אם יוצא לך לאכול אוכל מעובד, שומני ומוצרי חלב, כדאי לשקול להוריד את כל אלו ולבדוק את ההשפעה על הכאבים.
  • הפחתת מתח – ככל האפשר יש לנסות להפחית את המתח על ידי ביצוע פעולות מהנות.
    ניתן לצאת החוצה, לנשום אוויר או לעשות הפסקת מדיטציה באמצע היום כדי להוריד את המתח.
אהבתם? ספרו לחבריכם:

כדאי לך לבדוק גם את:

גירוד בעיניים תרופות סבתא

גירוד בעיניים תרופות סבתא

גירוד בעיניים יכול להיות מציק ולהפריע לאיכות הראייה. בדרך כלל הגירוד הוא זמני ואז אפשר …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *