תרופות סבתא גזים

תרופות סבתא גזים – טיפול ומניעה

אי סבילות למזון, מחלות ומאכלים מסוימים, יכולים להוביל להיווצרות גזים עודפים במערכת העיכול.
אנשים אשר סובלים מנפיחות של הבטן וגזים, לא פעם מעבר לאי הנעימות, סובלים גם מכאבי בטן.
תרופות סבתא לגזים יכולות להיות הימנעות ממאכלים מסוימים ובכך להפחית את התופעה
והן יכולות להיות שימושיות ברגע שכבר מתחילים הגזים.

גזים תרופות סבתא כטיפול מונע

במקרה של גזים תרופות סבתא יכולות להיות מעולות כטיפול מונע.
הדבר הראשון שכדאי לעשות הוא לשים לב אם ישנם מאכלים אשר גורמים לעלייה בגזים ולהימנע מהם.
ישנם אנשים אשר לא גילו אלרגיות מיוחדות בבדיקות מעבדה, אך בפועל מגלים רגישות גבוהה לקטניות, קמח לבן ומאכלים נוספים.
מניעה היא אחת הדרכים הטובות להימנע מנפיחות וכאבי בטן.

הוספת סיבים תזונתיים לתזונה תשמש גם היא כפתרון עבור גזים.
הוספת ירקות ופירות לתזונה, בחינת מעבר למזונות מלאים (כמו אורז מלא ואחרים), יכולה להקל על התחושה ועל הגזים.
חשוב לשים לב מעודף סיבים תזונתיים ולדאוג לאיזון מערכת העיכול.

אם יש לנו גזים טיפול יכלול גם תנועה.
הליכה של כעשרים דקות עד חצי שנה מדי יום יכולה לסייע להניע את מערכת העיכול.
כמובן, ריצה, פעילות אירובית, יוגה וכל פעולה פיזית שמתבצעת באופן קבוע, יכולה להקל באופן משמעותי על הגזים.

אילו תרופות סבתא יכולות לעזור בזמן הגזים

• שתיית מים – במקרה של גזים מומלץ להרבות בשתיית מים.
  יש להימנע משתייה ממותקת ולהקפיד לשתות לאורך כל היום ולא רק להעמיס על הגוף את כל השתייה בפעם אחת.
• ג'ינג'ר – חליטת ג'ינג'ר יכולה להקל על כאבי הבטן ולהסדיר את הגזים.
  ניתן להכין חליטה, להוסיף לה לימון ואפילו מעט סילאן ולשתות בהדרגה במהלך היום.
• מנטה – עלי המנטה יכולים לשמש בתור תרופות סבתא גזים.
  גם כאן, ניתן להכין חליטה (רצוי לא ממותקת) ולשתות לאורך היום.
• קמומיל – צמח הקמומיל יכול להקל על כאבי הבטן ועל הגזים.
  גם כאן, חליטה יכולה להקל על הנפיחות של הבטן ועל כמות הגזים.
• מרווה וזוטה לבנה – כל אחד מהצמחים יכול לשמש בתור תרופות סבתא גזים, לבד או בשילוב.
  את החליטה אפשר לשתות כשהיא חמימה או אפילו קרה, לאורך היום.
• עיסוי – ניתן להקל על מערכת העיכול על ידי ביצוע עיסוי.
  את העיסוי יש לבצע בכיוון השעון ובמידה סבירה שאינה כואבת.

מתי חשוב לגשת לבדיקה?

גזים אשר נמשכים לאורך זמן עשויים להצביע על בעיה פיזיולוגית.
במידה והתופעה אינה חולפת לאורך זמן או שהכאבים חזקים במיוחד, יש לגשת לבדיקה מעמיקה יותר.
לעתים הגזים נוצרים בשל חיידקים או בשל בעיה רפואית ולכן אם תרופות סבתא גזים לא מועילות, אין צורך לסבול ויש לפנות לגורם נוסף.